Leven met prikkels

LEVEN MET PRIKKELS


Overprikkeling is voor velen onder ons iets waar we dagdagelijks mee worden geconfronteerd. Zelfs soms in die mate dat we volledig uitbranden en oververmoeid, uitgeput geraken. Hoog tijd om te leren hoe je met die prikkels kan omgaan en je leven inrichten om overprikkeling te voorkomen.
In 4 workshops van 2,5 uur krijg je een theoretisch kader, coachingsgesprekken, ontspanningsoefeningen en yoga aangeboden. Dit alles om nadien toch een aantal handvaten mee naar huis te kunnen nemen om je leven comfortabeler en aangenamer te kunnen maken.


De workshops bestaan telkens uit 1u15 theorie + coaching en 1u relaxatieoefeningen (hoe terug tot jezelf komen en leren ontspannen) en 15 min pauze.


Elke workshop kan afzonderlijk gevolgd worden.

Inhoud:
* Dag 1: Wat is hoogsensitiviteit (algemeen kader)
* Dag 2: Lichaamsbeleving en prikkelniveau
* Dag 3: Hsp in relaties
* Dag 4: Emotionele stabiliteit/ grenzen stellen


Voor wie?
* Voor iedereen die snel overprikkeld geraakt en hier graag verandering in wil brengen
* HSP
* Vanaf 18 jaar


Data:
REEKS 1 OP ZATERDAGEN
Dag 1: Zaterdag 18/01/2020 van 13u tot 15u30
Dag 2: Zaterdag 01/02/2020 van 13u tot 15u30
Dag 3: Zaterdag 15/02/2020 van 13u tot 15u30
Dag 4: Zaterdag 07/03/2020 van 13u tot 15u30
Dag 5: Zaterdag 21/03/2020 van 13u tot 15u30
Dag 6: In te plannen naar keuze


REEKS 2 OP DONDERDAGEN
Dag 1: Donderdag 23/01/2020 van 10u tot 12u30
Dag 2: Donderdag 06/02/2020 van 10u tot 12u30
Dag 3: Donderdag 20/02/2020 van 10u tot 12u30
Dag 4: Donderdag 05/03/2020 van 10u tot 12u30
Dag 5: Donderdag 19/03/2020 van 10u tot 12u30
Dag 6: In te plannen naar keuze


Prijs:
265 euro (incl 21% BTW) voor de volledige reeks
*incl notities, thuisopdrachten, thee/water en 4 uurtje achteraf + GRATIS proefpakket yoga!


Inschrijven: info@anneliesjordaens.be


CONTACT

Groepspraktijk A

Antoon van Brabantstraat 15

2630 Aartselaar

0476/41 33 49

ACTIVITEITEN

 

Lichaamsgerichte therapie

Loopbaanbegeleiding

Stress- en burn-out coach

Di√ętiste

Psychotherapeute

Yoga en workshops

© Copyright. All Rights Reserved.