Leven met prikkels

Overprikkeling is voor 20% van de bevolking iets waar we dagdagelijks mee worden geconfronteerd. Zelfs soms in die mate dat we volledig uitbranden en oververmoeid, uitgeput geraken. Hoog tijd om te leren hoe je met die prikkels kan omgaan en je leven kan inrichten om overprikkeling te voorkomen.


Als hoogsensitief persoon geef ik jouw al mijn tips mee om de scherpe kantjes ervan af te krijgen en niet enkel de last te dragen maar ook het positieve van deze eigenschap te kunnen ervaren.


In 5 workshops van 2,5 uur krijg je een theoretisch kader, coachingsgesprekken, ontspanningsoefeningen en yoga aangeboden. Dit alles om nadien toch een aantal handvatten mee naar huis te kunnen nemen om je leven comfortabeler en aangenamer te kunnen maken.

 

De workshops bestaan telkens uit 1u15 theorie + coaching en 1u relaxatieoefeningen (hoe terug tot jezelf komen en leren ontspannen).

 

Elke workshop kan afzonderlijk gevolgd worden.

Inhoud:
* Dag 1: Wat is hoogsensitiviteit (algemeen kader)
* Dag 2: Lichaamsbeleving en prikkelniveau
* Dag 3: Hsp in relaties
* Dag 4: Wie ben ik en wat zijn mijn kernwaarden

* Dag 5: Emotionele stabiliteit/Grenzen stellen

* Dag 6: Individuele coachingsessie met Annelies


Voor wie?
* Voor iedereen die snel overprikkeld geraakt en hier graag verandering in wil brengen
* HSP
* Vanaf 18 jaar


DATA

Dag 1: Zaterdag 7/03/2020 van 10u30 tot 13u

Dag 2: Zaterdag 21/03/2020 van 10u30 tot 13u

Dag 3: Zaterdag 4/04/2020 van 10u30 tot 13u

Dag 4: Zaterdag 25/04/2020 van 10u30 tot 13u

Dag 5: Zaterdag 9/05/2020 van 10u30 tot 13u

Dag 6: In te plannen naar keuze


Prijs:
€ 275,00 (incl 21% BTW) voor de volledige reeks*
*incl notities, thuisopdrachten, thee/water en snack tussendoor.


€ 55,00 (incl 21% BTW) per workshop


Inschrijven: info@anneliesjordaens.be


CONTACT

Groepspraktijk A

Antoon van Brabantstraat 15

2630 Aartselaar

0476/41 33 49

ACTIVITEITEN

 

Lichaamsgerichte therapie

Loopbaanbegeleiding

Stress- en burn-out coach

Diëtiste

Psychotherapeute

Yoga en workshops

© Copyright. All Rights Reserved.